Vitamin C seringkali disebut dengan nama lain yakni askorbat
yang larut dalam air. Vitamin C sendiri mempunyai banyak manfaat untuk tubuh
kita. Vitamin C mempunyai peran sebagai pendorong dalam proses pembentukan
kolagen. Kolagen ini merupakan suatu protein yang membentuk jaringan pada
kulit, tulang, sendi, dan juga berbagai jaringan penyokong terkait.
Selain itu juga merupakan antioksidan alami yang sering
digunakan dalam upaya menangkal radikal bebas yang mungkin akan bebas masuk ke
dalam bagian-bagian dari tubuh kita. Nah, dengan demikian akan bisa menurunkan
resiko terhadap berbagai macam penyakit yang bersifatdegeneratif. Vitamin
C bersumber dari nabati contohnya seperti jeruk, semangka, tomat, sayur-sayuran
dan lain sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar