Vitamin B2

      Vitamin B2 juga sering disebut dengan nama lain yakni riboflavin. Fungsi dari vitamin B2 yang terdapat di dalam bagian tubuh mempunyai peran dalam proses metabolisme yakni digunakan sebagai suatu komponen seperti halnya koenzim flavin mononukleotida dan juga flavin adenine dinukleotida.

     Dalam hal ini kedua enzim tersebut memiliki peran penting untuk membantu proses regenerasi energi yang digunakan dalam tubuh, kemudian juga membantu proses oksidasi pada asam lemak dan juga memiliki peran lain seperti membantu dalam proses pembentukan sel darah merah serta digunakan untuk menyokong terjadinya proses pertumbuhan dari berbagai bagian organ tubuh meliputi bagian kulit, bagian rambut, dan juga bagian kuku

     Vitamin B2 bersumber dari hewani dan juga nabati. Vitamin B2 yang bersumber dari hewani contohnya seperti kuning telur, susu dan lain sebagainya. Sedangkan vitamin B2 yang bersumber dari nabati contohnya seperti sayur-sayuran segar, kacang kedelai dan lain sebagainya.