Vitamin B6 seringkali disebut dengan nama lain yakni
piridoksin yang mempunyai sifat esensial untuk mendukung pertumbuhan tubuh.
Vitamin B6 memiliki fungsi dalam membantu proses sintesis energi, dalam proses
metabolisme pada nutrisi, dan juga dalam proses produksi antibodi dalam tubuh
untuk kemampuan sistem imun.
Vitamin B6 bersumber dari hewani dan juga nabati. Vitami B6
yang bersumber dari hewani contohnya seperti daging, ikan dan lain sebagainya.
Sedangkan vitamin B6 yang bersumber dari nabati contohnya seperti
kacang-kacangan, jagung, beras dan lain sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar