Vitamin
B12 seringkali disebut dengan nama lain yakni kobalamin. Nah vitamin ini beda
dari jenis vitamin B yang lainnya karena hanya dihasilkan oleh hewan dan
tentunya tidak bisa ditemukan pada tumbuhan. Vitamin B12 memiliki peran dalam
membantu proses metabolisme pada energi tubuh, melakukan pemeliharaan terhadap
tingkat kesehatan pada sel saraf, dan juga dalam membantu proses pembentukan
DNA atau pun RNA.Vitamin B12 bersumber dari hewani saja, contohnya seperti
daging, hati, telur dan lain sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar